Leo núi không chỉ là một môn thể thao mà nó còn giúp ích rất nhiều cho nghiên cứu và khoa học. Sự kết hợp giữa sự lãng mạn và tính toán chính xác, tầm nhìn của tâm hồn và sự cẩn trọng, sự xuất sắc về kỹ thuật và sự kiên trì - tất cả những điều này là leo núi. Đó là lý do tại sao dù khó khăn nhưng môn thể thao này ngày càng thu hút được nhiều sự quan tâm.
Nó là cần thiết
kỹ năng leo núi, thiết bị
Hướng dẫn
Bước 1
Hàng năm, hàng năm các nhà leo núi được bổ sung với những người mới muốn tham gia môn thể thao tuyệt vời này, tận mắt chiêm ngưỡng vẻ đẹp có một không hai của những đỉnh núi, đi bộ bằng đôi chân của họ dọc theo những con đường núi hẹp và tuyết vĩnh cửu.
Nếu bạn cũng nằm mơ thấy mình chinh phục được những đỉnh núi thì trước hết hãy đi kiểm tra sức khỏe của mình. Nếu bạn có bất kỳ rối loạn nào, hãy hỏi ý kiến bác sĩ nếu môn thể thao này chống chỉ định cho bạn.
Bước 2
Đăng ký một khu vực hoặc câu lạc bộ đặc biệt nơi những người leo núi được đào tạo. Học kỹ lý thuyết về leo núi, leo núi và nhất thiết phải có những kiến thức cơ bản về y học.
Bước 3
Tham gia rèn luyện thể chất nghiêm túc và thành thạo kỹ thuật leo núi. Tập thể dục thường xuyên, học hỏi để đánh giá khách quan các khía cạnh khác nhau của thể lực và thành tích cá nhân của bạn. Nếu làng của bạn không có những phần như vậy, thì hãy đến thăm trại leo núi, nơi bạn sẽ được cung cấp một người hướng dẫn và cho thuê thiết bị. Tùy chọn này hiệu quả hơn, vì bạn sẽ ngay lập tức kết hợp lý thuyết với thực hành. Mua quần áo và giày dép đặc biệt trước khi đi du lịch đến một trại như vậy.
Bước 4
Hãy chắc chắn thực hiện chuyến leo núi đầu tiên của bạn dưới sự hướng dẫn của một người hướng dẫn, một người leo núi khéo léo, hiểu biết và có trách nhiệm.
Bắt đầu cuộc chinh phục đỉnh núi của bạn với các tuyến đường Loại 1. Tổng cộng có sáu loại. Các tuyến đường khó nhất là loại thứ 5 và thứ 6, chúng đòi hỏi kỹ năng cao. Hãy nắm vững những khó khăn của đường đi dần dần, theo thời gian bạn sẽ chinh phục được những đỉnh cao nhất.
