Người Nga tích cực đi du lịch đến các quốc gia kỳ lạ. Trong khi đi nghỉ ở Thái Lan, Ấn Độ, Trung Quốc và ở các quốc gia thú vị không kém khác, tất nhiên, bạn muốn nếm thử các món ăn địa phương lạ miệng cho dạ dày của mình. Đừng từ chối cho mình thú vui này mà hãy tuân thủ những quy tắc an toàn nhất định để không bị lây bệnh truyền nhiễm hoặc chất độc.
Trước khi đi nghỉ, hãy bắt đầu dùng thuốc chống ký sinh trùng do Rospotrebnadzor khuyến cáo và tiếp tục liệu trình trong chuyến đi theo hướng dẫn. Bạn có thể sử dụng than hoạt tính, nó không có hại khi được dùng như một biện pháp phòng ngừa, nhưng trong trường hợp ngộ độc, nó sẽ cung cấp sự trợ giúp thực sự bằng cách liên kết các chất độc.
Khi đến vào kỳ nghỉ, bạn đã bị yếu đi bởi một chuyến bay hoặc một chuyến tàu dài, khiến cho việc thích nghi và môi trường bất thường được thêm vào. Do đó, hãy thận trọng khi lựa chọn thực phẩm, vì cơ thể lúc này rất dễ bị suy nhược.
Bạn không nên thử món salad làm sẵn nếu chúng có thịt và hải sản sống hoặc nấu chín. Bạn không thể ăn các món thịt có máu, chúng có thể chứa toxoplasma. Nếu bạn thực sự muốn thử các món ăn lạ miệng, hãy đợi 1-2 ngày và đưa từng món ăn khác vào chế độ ăn uống của bạn một cách nhanh chóng. Hãy cẩn thận với các loại gia vị và nước sốt quá cay, đôi khi với sự giúp đỡ của họ, chủ của các thực khách cố gắng che giấu mùi vị của thực phẩm ôi thiu.
Ở các nước nhiệt đới có khí hậu nóng, bạn không cần thiết phải ăn các món tráng miệng và bánh có kem béo. Thay thế chúng bằng trái cây tươi và nhớ gọt bỏ chúng. Tự rửa rau bằng nước đóng chai và tự làm salad, nêm giấm (nhưng không dùng sốt mayonnaise). Bạn có thể ăn các sản phẩm axit lactic trong bao bì ban đầu của chúng.
Để tránh ngộ độc, hãy mua những bữa ăn tươi ngon được chuẩn bị trước mặt bạn. Đừng ăn những phần có gió trong bữa tiệc buffet của khách sạn, nếu nghi ngờ, tốt hơn là không nên thử nghiệm.
Ở các nước xa lạ, nước máy không thể uống được, vì vậy bạn chỉ nên mua nước đóng chai và sử dụng để vệ sinh cá nhân. Đồ uống có đá cũng nguy hiểm cho dạ dày không được chuẩn bị của khách du lịch, vì để pha chế đồ uống này, họ thường lấy cùng một loại nước từ vòi. Kem của các đầu bếp địa phương cũng có thể gây khó chịu cho đường ruột.
Khi chọn trái cây và rau quả, không nên tiết kiệm sức khỏe của bạn, không chọn những trái cây bị hỏng và quá chín.
