Một kỳ nghỉ chung với trẻ em không chỉ bao gồm một sự thoải mái, giải trí nhất định mà còn là chế độ dinh dưỡng chu đáo. Sức khỏe của đứa trẻ phần lớn phụ thuộc vào anh ta. Vì vậy, việc phục vụ ăn uống tại resort cần được đặc biệt chú trọng.
Điều chính trong khi thư giãn với em bé của bạn tại khu nghỉ mát là để tránh tất cả các loại nhiễm trùng. Để tránh bệnh tật ở trẻ, bạn nên quan tâm đến việc tiêm phòng trước. Nhưng để tránh rối loạn đường ruột, cần tổ chức tốt chế độ dinh dưỡng cho bé.
Cách đơn giản nhất là đi du lịch với trẻ nhỏ dưới 5 tháng tuổi còn đang bú mẹ. Cần lưu ý rằng sản lượng sữa trên đường, theo quy luật, sẽ giảm, do đó, đề phòng, bạn cần dùng một loại sữa công thức thích hợp cho trẻ sơ sinh để bổ sung trên đường.
Việc thư giãn với một đứa trẻ nhân tạo sẽ khó hơn nhiều. Bạn nên mang theo ba bình sữa có núm vú và hỗn hợp sữa bột, với tỷ lệ một lon trong vòng 4-6 ngày. Điều này được thực hiện bởi vì đứa trẻ không nên được chuyển sang một chế độ ăn khác trong thời gian nghỉ ngơi. Điều này làm tăng đáng kể nguy cơ khó tiêu và dị ứng thực phẩm. Và thức ăn mà bé đã quen có thể không có sẵn ở nơi dự kiến phần còn lại.
Trẻ em trên 2 tuổi cũng nên được cho ăn những thức ăn quen thuộc. Ưu tiên cho các bữa ăn kiêng. Ở nhiều khách sạn, các bữa ăn theo chế độ ăn kiêng được cung cấp. Trong thời gian thích nghi, ngay cả người lớn cũng có những phản ứng không mong muốn với thức ăn và nước uống bất thường. Vì vậy, đối với em bé, cần phải mua nước đóng chai của những nhãn hiệu mà bé đã quen.
Một lượng trái cây khổng lồ được bày bán ở các khu du lịch phía Nam. Khi mua chúng cho em bé, bạn phải nhớ rằng các loại trái cây lạ được đưa vào chế độ ăn uống dần dần. Để bắt đầu, một miếng trái cây rất nhỏ được đưa ra (bằng ngón tay út của một đứa trẻ). Ngày hôm sau, phần ăn có thể tăng gấp đôi, trong một ngày - thậm chí gấp đôi. Đối với hải sản và cá cũng vậy.
Tất cả các sản phẩm cho em bé chỉ nên mua ở các siêu thị lớn. Chúng có điều kiện bảo quản.
Nên bỏ hoàn toàn thức ăn không phù hợp với trẻ: thịt nướng, sushi, các món cay và nhiều gia vị. Đồ ngọt ngon có thể được cho với số lượng nhỏ. Nhưng bạn cần giới thiệu không quá một sản phẩm mới mỗi ngày. Món ngon yêu thích của trẻ em - kem - nên được chọn không có chất phụ gia và thuốc nhuộm. Nếu muốn, bạn có thể tự trang trí bằng kẹo trái cây hoặc miếng trái cây.
