Thời tiết Nga không quá ấm áp và nắng quá nhiều, đó là lý do tại sao những hy vọng cao như vậy được ghi nhận vào ba tháng hè trong năm. Tôi muốn giảm cân, tăng cường sức khỏe và đi nghỉ ngơi. Để không phải thở dài buồn bã vào cuối mùa hè vì cái nóng đã qua và bạn chưa kịp vui vẻ với nó, hãy lập kế hoạch cá nhân để trải qua mùa hè thật hữu ích.
Hướng dẫn
Bước 1
Thay đổi môi trường xung quanh bạn. Bạn không cần phải ném tất cả tiền tiết kiệm của mình vào một kỳ nghỉ đắt đỏ đến tuyệt vời ở Maldives. Bạn có thể có khoảng thời gian tuyệt vời với bạn bè trong một căn nhà gỗ cổ kính, đi thuyền kayak với chồng, đi đến bờ Biển Đen của Lãnh thổ Krasnodar, hoặc đi du lịch bằng ô tô đến những nơi mà bạn luôn mơ ước được nhìn thấy. Điều chính là để ra khỏi thành phố của bạn. Bản thân bạn sẽ ngạc nhiên vì khi trở về, quan điểm của bạn về nhiều thứ quen thuộc và dường như không thể lay chuyển sẽ thay đổi như thế nào.
Bước 2
Tham gia vào một lối sống năng động. Vào mùa đông, thật khó để ép bản thân bước ra ngoài trời lạnh giá vào bóng tối. Và vào mùa hè, khi một ngày dài và nắng ấm đến khuya, đó là lúc bạn học cách trượt patin, đạp xe hoặc nhảy dây. Thể thao là chất gây nghiện. Hai tuần đầu tiên bạn sẽ ép buộc bản thân, và sau đó bạn sẽ chỉ phải tự hỏi mình đã từng sống như thế nào nếu không chạy bộ hàng ngày.
Bước 3
Học cách nấu các bữa ăn mới. Quả anh đào mọng nước và quả mâm xôi mềm, dưa chuột giòn và ớt thơm, mơ mềm như nhung và dưa cao quý đang cầu xin được đưa vào miệng bạn. Và bạn cũng có thể chế biến vô số món tráng miệng, món khai vị nguội, thịt hầm, mousses và mứt từ chúng. Bất ngờ với những món ăn mới tự làm, chuẩn bị cho mùa đông và thưởng thức những món ăn ngon và tài năng của chính bạn.
Bước 4
Thay đổi hình ảnh của bạn. Đi du lịch đến các thành phố và quốc gia khác nhau, hãy chú ý đến cách ăn mặc của mọi người ở đó, trang sức họ đeo, kiểu tóc họ thích. Hãy thử một cái nhìn mới. Khi nào, nếu không phải vào mùa hè, để thử nghiệm!
Bước 5
Tăng cường các mối quan hệ trong gia đình. Đi du lịch cùng nhau là một cách tuyệt vời để làm mới các giác quan và nhắc nhở nhau rằng bạn không chỉ là công nhân, cha mẹ và hàng xóm. Hãy gửi những đứa trẻ cho bà của chúng, để chúng cũng thay đổi hoàn cảnh và tận hưởng sự bầu bạn của nhau. Và lao mình vào một trò tiêu khiển vô tư, hàng ngày học hỏi những điều mới mẻ ở bản thân và người thân của bạn. Mặt trời mùa hè dịu nhẹ và những đêm ngắn ấm áp sẽ phát huy tác dụng tốt hơn bất kỳ loại thuốc kích dục nào.
