Chuẩn bị trước quần áo thoải mái để chuẩn bị cho chuyến bay trực thăng của bạn. Mang theo đồ ăn thức uống với bạn. Hãy chắc chắn để xem xét cách bạn sẽ đối phó với tắc nghẽn và say tàu xe.
Cần thiết
- - nước và thức ăn;
- - kẹo cao su;
- - kẹo mút;
- - Chanh;
- - ly nhựa;
- - nước nóng;
- - khăn ăn;
- - trang phục thoải mái.
Hướng dẫn
Bước 1
Để chuẩn bị cho một chuyến bay trực thăng, trước hết, hãy chuẩn bị quần áo phù hợp, vì sự thoải mái của bạn sẽ phụ thuộc phần lớn vào chúng. Tốt nhất bạn nên chọn những thứ vừa vặn rộng rãi để không có gì cản trở việc di chuyển của bạn. Đặc biệt chú ý đến chất liệu sản xuất quần áo. Chúng phải tự nhiên, thoáng khí và thoát hơi ẩm. Trên trực thăng trời có thể khá lạnh, vì vậy hãy mang theo thứ gì đó ấm bên mình để đề phòng.
Bước 2
Hãy chắc chắn để có một đồ uống với bạn. Tốt nhất là chọn nước sạch hoặc nước khoáng, nhưng không có khí. Tốt hơn là từ chối nước chanh, nước trái cây và các loại đồ uống khác. Nếu chuyến bay dài, bạn có thể mang theo đồ ăn. Chọn thức ăn nhẹ như rau, sữa chua, quả mọng hoặc trái cây. Bạn cũng có thể lấy một chiếc bánh sandwich.
Bước 3
Chuẩn bị cho một chuyến bay trực thăng liên quan đến việc ngăn ngừa say tàu xe. Để không bị say sóng, hãy ăn nhẹ nửa tiếng hoặc một tiếng trước chuyến bay. Khi bụng đói sẽ làm tăng nguy cơ buồn nôn. Nếu bạn thường xuyên bị ốm trong hầu hết các loại phương tiện giao thông, thì hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc dùng các loại thuốc đặc biệt. Cũng có những chiếc vòng tay giúp bạn đối phó với vấn đề này. Chúng kích thích các điểm cụ thể trên cổ tay chịu trách nhiệm cho hoạt động của bộ máy tiền đình. Có những điểm như vậy đằng sau dái tai của bạn, vì vậy hãy thử khắc phục chúng. Bạn có thể thử ăn một lát chanh hoặc cam, hoặc nhai kẹo cao su. Một kỹ thuật khác là làm mờ ánh nhìn. Vì một trong những nguyên nhân gây say tàu xe là do phản ứng của các cơ quan thụ cảm thị giác với sự thay đổi nhanh chóng của các đối tượng, nên nếu bạn không tập trung vào các chi tiết riêng lẻ của phong cảnh, thì bạn có thể tránh được những cảm giác khó chịu. Nhìn mọi thứ một cách hời hợt và phù du.
Bước 4
Một khía cạnh quan trọng khác của việc chuẩn bị cho một chuyến bay là bảo vệ cơ thể khỏi sự sụt giảm áp suất. Tai đặc biệt phải chịu đựng những thay đổi như vậy. Để tránh tắc nghẽn và đau, hãy uống nước, ngậm kẹo mút hoặc nhai kẹo cao su. Các động tác nuốt đơn giản cũng có thể hữu ích. Ngoài ra, bạn có thể bịt mũi và miệng, sau đó cố gắng thở ra. Còn một kỹ thuật nữa. Chuẩn bị hai cốc nhựa, hai khăn ăn và nước nóng. Nhúng khăn giấy vào nước và đặt chúng vào cốc, sau đó đặt cốc lên tai. Hơi nước nóng sẽ giúp giảm bớt cảm giác khó chịu.
