Máy bay cung cấp cách nhanh nhất để đi từ điểm này đến điểm khác trên thế giới, điều này rất quan trọng trong thời đại tốc độ cao, khi đơn giản là không có thời gian để di chuyển chậm bằng tàu hỏa. Nhưng một chuyến bay luôn gây căng thẳng cho cơ thể, và không chỉ do sự thay đổi nhanh chóng của múi giờ, khí hậu mà còn do áp suất khí quyển thay đổi, ngồi lâu một chỗ. Nếu có vấn đề về sức khỏe, thì chuyến bay sẽ tăng gánh nặng cho cơ thể và là nguy cơ dẫn đến các biến chứng.
Hướng dẫn
Bước 1
Để làm cho chuyến bay của bạn thoải mái nhất có thể, hãy làm theo một số quy tắc đơn giản. Luôn chỉ mua vé hạng nhất hoặc hạng thương gia, vì chuyến bay khó nhất là hạng phổ thông.
Bước 2
Đặt chỗ gần cửa sổ. Nếu bạn có vấn đề về hệ tim mạch, giãn tĩnh mạch, bệnh máu, hen suyễn và các bệnh nghiêm trọng khác, hãy đến gặp bác sĩ trước chuyến bay và nhận các khuyến cáo về sự an toàn của chuyến bay. Bác sĩ sẽ kê thêm các loại thuốc khác để giúp giảm thiểu những hậu quả có thể xảy ra trong chuyến bay.
Bước 3
Nếu bạn không có thời gian đến bác sĩ thì hãy uống những viên thuốc được kê đơn để sử dụng liên tục. Đối với chứng giãn tĩnh mạch, các vấn đề về mạch máu, tất nhiên, hãy uống một viên aspirin ngay trước chuyến bay, nếu bạn có thể chịu đựng được. Hãy mang theo dép của bạn và thay chúng ngay lập tức. Ngoài ra, đừng quên mang theo một chai nước sạch.
Bước 4
Không ăn quá no trước chuyến bay, và trên máy bay cũng không được phục vụ bữa trưa quá tải. Tốt hơn hết bạn nên ăn sáng nhẹ và ăn trưa ngay sau chuyến bay.
Bước 5
Nếu tai của bạn bị tắc nghẽn, thì việc sử dụng nút tai là hợp lý, đặc biệt là trong quá trình leo và hạ cánh.
Bước 6
Điều chỉnh giấc ngủ trên máy bay, dùng thuốc chống lo âu thảo dược nhẹ.
Bước 7
Tuân thủ lịch trình hàng ngày của múi giờ bạn dự định bay 10 ngày trước chuyến bay.
Bước 8
Không bao giờ uống rượu, ngay cả khi bạn không có vấn đề gì về sức khỏe. Khi uống rượu, các mạch máu sẽ giãn ra rõ rệt, và sau đó là sự thu hẹp nhanh chóng tương tự. Nếu chúng ta thêm vào đó những thay đổi về áp suất khí quyển, thì ngay cả một sinh vật khỏe mạnh cũng không thể chịu được.
Bước 9
Trong thời kỳ mang thai, việc đi máy bay là điều không mong muốn, đặc biệt nếu có nguy cơ sẩy thai hoặc đã từng bị sẩy thai. Nhưng nếu bạn thực sự cần đi máy bay, hãy hỏi ý kiến bác sĩ. Mặc quần bó chống giãn tĩnh mạch và băng bó cho bà bầu.
Bước 10
Nếu bạn cảm thấy không khỏe, hãy từ bỏ chuyến bay. Thà mất tiền bạc và thời gian còn hơn thứ quý giá nhất bạn có - mạng sống của bạn.
