Nếu bạn không phải là người có kinh nghiệm leo núi và chỉ muốn tham gia một chuyến du ngoạn hoặc leo núi, hãy cân nhắc kỹ lưỡng tủ quần áo của mình cho chuyến đi như vậy để trải nghiệm không bị hỏng bởi những bộ quần áo hay giày dép không thoải mái.
Hướng dẫn
Bước 1
Ưu tiên quần áo làm từ vải tự nhiên, nó ngăn ngừa tăng tiết mồ hôi và không bị bẩn. Kiểm tra các đường may của sản phẩm, cắt bỏ các thẻ bên trong để không gây kích ứng da.
Bước 2
Hãy chọn những thứ đơn giản mà thoải mái - áo phông, áo thun polo, áo phông. Quần áo nên có tối thiểu ruy băng hoặc dây buộc để có thể dính vào thứ gì đó.
Bước 3
Chọn quần đùi hoặc quần chẽn thoải mái. Nếu thời tiết không ấm, bạn có thể mặc quần dài, nhưng lưu ý rằng chân không được dài lắm, bạn có thể dẫm lên và ngã trong quá trình leo hoặc xuống dốc. Quần jean cũng rất tốt cho việc leo núi dễ dàng, nhưng đường cắt phải đủ rộng để chúng không cản trở chuyển động.
Bước 4
Chú ý đến quần áo có túi - quần, áo khoác không tay, áo vest. Họ có thể đựng một chai nước, một chiếc đèn pin và những thứ nhỏ khác có thể cần thiết trong quá trình đi lên.
Bước 5
Đừng quên một chiếc mũ đan mỏng nếu áo ngoài của bạn không có mũ trùm đầu. Nếu nhiệt độ dễ chịu, hãy đội mũ lưỡi trai hoặc mũ panama để bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Chọn một chiếc mũ không bay khỏi đầu bạn do gió thổi.
Bước 6
Hãy nhớ rằng nhiệt độ ở vùng núi có thể khác biệt đáng kể so với nhiệt độ ở thung lũng, đặc biệt là vào ban đêm và buổi tối, vì vậy hãy mang theo một số quần áo ấm - áo nỉ, áo khoác, tất hoặc quần tất. Chúng cũng sẽ bảo vệ bạn khỏi gió trên đỉnh. Nếu nhiệt độ trên núi gần như đóng băng, đừng quên mang theo đồ lót giữ nhiệt.
Bước 7
Hãy suy nghĩ kỹ về loại giày bạn mang. Đế của nó không được trơn hoặc mềm. Lựa chọn tốt nhất cho một chuyến đi không phức tạp là giày thể thao hoặc giày dép cho các hoạt động ngoài trời. Nếu bạn là người mới bắt đầu và không quen với việc mang vác nặng, hãy đi giày thể thao nhẹ nhưng bền với đế có rãnh.
Bước 8
Đảm bảo mang tất thoải mái, chất liệu thun của chúng không được quá chật để không làm chèn ép các mạch máu. Hãy nhớ rằng chân của bạn có thể đổ mồ hôi khi vận động, vì vậy hãy mang theo một đôi dự phòng.
