Leo núi - hoạt động này trông rất thú vị và hấp dẫn, bởi vì đi bộ đường dài trong núi và chinh phục những đỉnh núi khó đối với nhiều người dường như là một điều gì đó lãng mạn và hào hùng. Nhưng leo núi cũng đòi hỏi phải làm việc nghiêm túc liên tục, giáo dục và đào tạo.
Làm thế nào để trở thành người mới bắt đầu leo núi
Không thể bắt đầu leo núi một mình. Đây không phải là một lĩnh vực chuyên môn mà bạn có thể tự làm chủ tại nhà. Để thực hiện những bước leo dốc khó khăn trong một đội, bạn cần đến một câu lạc bộ leo núi và bắt đầu luyện tập ở đó. Có một khu vực hoặc câu lạc bộ leo núi ở hầu hết mọi thành phố, và ở đâu đó thậm chí có một số hiệp hội như vậy. Thông thường những câu lạc bộ này là miễn phí, nhưng vẫn có ngoại lệ.
Một người chưa đi bộ đường dài được gọi là "người mới bắt đầu". Bạn sẽ nghe các bài giảng và tham gia các buổi đào tạo trong đó bạn sẽ được dạy tất cả những điều cơ bản. Sau đó, bạn sẽ có thể lên đỉnh loại 1B dễ dàng nhất để leo. Sau khi đi lên thành công, bạn sẽ nhận được huy hiệu "Người leo núi Nga" và chuyển đến hạng mục "huy hiệu", và đây không phải là những người mới bắt đầu nữa.
Nếu không có trường học alps hoặc cơ hội để đến đó, thì bạn có thể đi bộ đường dài vào mùa hè để thay thế những người mới đến, nó được gọi là "NP-1", tức là, huấn luyện ban đầu là cấp độ đầu tiên. Điều này có nghĩa là bạn sẽ đến những ngọn núi và sống ở đó tại cái gọi là căn cứ. Từ đó, bạn sẽ tự mình thực hiện các chuyến đi bộ và leo dốc dưới sự hướng dẫn của một người hướng dẫn, trong thực tế nắm vững tất cả các kiến thức cơ bản. Bạn cũng sẽ nhận được một huy hiệu khi bạn hoàn thành khóa đào tạo ban đầu của mình.
Trong tương lai, bạn sẽ không ngừng vượt qua những chặng đường học tập mới, chinh phục những đỉnh cao ngày càng khó hơn, nâng cao khối lượng kiến thức và nâng dần kỹ năng của mình. Không cần phải vội vàng, vì số lượng dốc liên quan trực tiếp đến mức độ an toàn của chuyến đi bộ xuyên núi đối với bạn. Sau "huy hiệu", bạn có thể nhận được hạng mục thể thao thứ ba, nhưng bạn chỉ có thể nâng cao độc lập sau khi bạn đã được chỉ định hạng mục thứ hai.
Thiết bị đào tạo ban đầu
Bạn sẽ cần một số thiết bị để leo núi. Lần đầu mua không cần thiết, bạn có thể thuê ở câu lạc bộ thể thao nơi bạn đang sinh hoạt. Trước hết, đây là dây nịt thấp hơn. Mua dây nịt chất lượng, được chứng nhận, có vòng dây điều chỉnh ở chân và vòng từ đai đến chân. Tốt nhất bạn nên mang theo một người hướng dẫn có kinh nghiệm để giúp bạn mua một chiếc dây nịt tốt, hoặc tìm hiểu những sản phẩm chắc chắn đáng tin cậy.
Dây quấn là một đoạn dây động dài khoảng 4 m và đường kính 10 mm. Mang theo một món carabiner không bị nghẹt và 5 món carabiner bị nghẹt với bạn. Điều quan trọng là các carabiners đóng rất chặt chẽ. Hãy sở hữu cho mình một chiếc zhumar, chúng thích hợp cho người thuận tay trái và tay phải. Tốt nhất là Zhumars từ Petzl. Bạn cũng nên mang theo một chiếc prusik - đây là một sợi dây, chiều dài 2 m, đường kính khoảng 6-7 mm. Một thiết bị bảo hiểm sẽ có ích - một cái ly hoặc một cái tám. Bắt buộc phải có mũ bảo hiểm leo núi, đôi khi cần phải có rìu băng và dây leo núi. Để tránh ánh nắng mặt trời làm chói mắt bạn, hãy mua kính đen đặc biệt, hệ số ít nhất là 3-4. Chúng phải rộng và vừa khít để ngăn ánh sáng trực tiếp chiếu vào mắt - điều này rất quan trọng ở vùng núi. Bạn cũng nên mang theo tất cả các thiết bị đi bộ đường dài thông thường của mình.
Nếu bạn đang tham gia một chuyến thám hiểm NP-1, thì người hướng dẫn phải cung cấp cho bạn danh sách tất cả những thứ cần thiết.
