Việc nghỉ ngơi trên sông dành cho mọi người khỏe mạnh. Đã chọn một con đường dễ dàng, bạn thậm chí có thể đưa trẻ em đi du ngoạn dưới nước. Được tận hưởng bầu không khí trong lành, câu cá, bơi lội và thay đổi thiên nhiên xung quanh - mọi thứ đều thu hút cho một kỳ nghỉ như vậy. Để có một khoảng thời gian vui vẻ với bạn bè, bạn nên chuẩn bị kỹ càng và tuân thủ các quy tắc ứng xử khi đi bộ đường dài.
Nó là cần thiết
- - Cái lều;
- - dây thừng;
- - túi ngủ;
- - chiếu;
- - diêm;
- - đèn pin;
- - cây rìu;
- - nồi nấu ăn;
- - quần áo và giày dép;
- - các sản phẩm;
- - bộ sơ cứu.
Hướng dẫn
Bước 1
Lập nhóm
Chọn người tham gia dựa trên độ tuổi, thể lực và mục tiêu cho chuyến đi bộ sắp tới. Những nguyện vọng khác nhau của những người trong cùng một đội dẫn đến xung đột và nghỉ ngơi hư hỏng. Ví dụ, một số người muốn lên đến đỉnh núi, nơi xuất hiện quanh khúc cua, những người khác - vượt qua vài km nữa, và những người khác - để đến bờ biển nhanh hơn và thư giãn. Nếu mục tiêu của lộ trình được mọi người thống nhất thì tâm lý sẽ tốt, cuộc leo núi thành công mới được đảm bảo.
Bước 2
Phân chia trách nhiệm
Chọn các phụ tá chính: hoa tiêu, thợ sửa chữa, đầu bếp, phụ trách thiết bị. Họ sẽ giám sát giao thông an toàn, điều phối nó và cung cấp một cuộc sống thoải mái trên bờ.
Bước 3
Tiến hành một cuộc họp
Cung cấp đào tạo sơ bộ. Nếu thời gian còn lại chỉ giới hạn vào cuối tuần, hãy cho học viên làm quen với khóa học lý thuyết về tuyến đường dọc sông. Cho trẻ xem thiết bị, cho biết mục đích của vật này hay vật kia và các quy tắc ứng xử trên mặt nước.
Bước 4
Chăm sóc thiết bị của bạn
Khả năng chuyên chở của thuyền cho phép bạn chịu tải cần thiết để trang bị tốt hơn cho cuộc sống của trại. Các thiết bị chung được đặc trưng bởi tính năng kép: chuẩn bị thức ăn, tổ chức giấc ngủ và nghỉ ngơi, và tiến hành sửa chữa. Đây là lều, túi ngủ, thảm (xốp), một cái rìu, ấm đun nước, muôi và diêm. Các chuyến đi trên nước được bổ sung các thiết bị sửa chữa đặc biệt và một bộ dây cứu hộ dài 20-30 mét.
Bước 5
Thu dọn đồ đạc cá nhân
Xem xét thời tiết nắng, mặc quần áo nhẹ: áo sơ mi (áo phông), quần đùi (quần chẽn). Để bảo vệ đầu của bạn khỏi ánh nắng mặt trời - một chiếc mũ hoặc panama. Giày đi mùa hè không nên bó chân. Chọn dép nhẹ hoặc dép xỏ ngón đi biển. Dự trữ quần áo để thay, một bộ quần áo ấm, áo khoác chống thấm nước, áo che mưa, giày thể dục và một vài đôi tất. Trên sông, nhu cầu về kem chống nắng: kem chống nắng và kính đen. Để không bị muỗi và ve đốt, hãy quan tâm đến thuốc xua đuổi. Đừng quên mang theo đồ vệ sinh cá nhân và bộ sơ cứu.
Bước 6
Đóng gói những thứ của bạn
Để có thể thay quần áo khô trên bờ, bạn cần cho chúng vào các gói kín. Sử dụng một túi nhựa lớn vừa với ba lô của bạn. Đối với tài liệu, thẻ nhựa, tiền và các vật có giá trị khác, tốt hơn hết bạn nên lấy một túi nhỏ kín riêng. Đặt túi ngủ dưới đáy ba lô, sau đó dự phòng quần áo và giày dép. Các đồ dùng vệ sinh, bát, cốc, thìa và một số sản phẩm được xếp chồng lên nhau.
Bước 7
Cung câp thưc ăn
Chọn thực phẩm có hàm lượng calo cao để có một chế độ ăn uống bổ dưỡng. Phổ biến nhất cho cuộc sống cắm trại là: nhiều loại ngũ cốc, mì ống, món hầm, thịt xông khói, bánh quy giòn, đường, trà sữa đặc và cà phê. Thực phẩm đông khô sẽ không bị thừa: thịt khô, súp và khoai tây nghiền trong túi. Bản chất tự nhiên sẽ đánh thức cảm giác thèm ăn, vì vậy hãy cung cấp các loại hạt, bánh quy, trái cây khô cho bữa ăn nhẹ.
