Không thích đi du lịch vì thực tế là bạn bị say sóng trong phương tiện giao thông? May mắn thay, có một số cách để chống lại chứng say tàu xe!
Nguyên nhân say sóng
Chưa hết, tại sao một người nào đó cảm thấy như ở nhà trên phương tiện giao thông đường thủy, trong khi một người nào đó trên tàu không thể cầm cự được một phút?
Đó là tất cả về sự không nhất quán của thông tin mà bộ não của bạn nhận được: mắt nhìn thấy chuyển động, chất lỏng di chuyển trong bộ máy tiền đình, nhưng các cơ thì không hoạt động. Những người có bộ máy tiền đình kém phát triển, và trở thành nạn nhân của chứng say sóng.
Làm gì trước chuyến đi của bạn?
- Hãy nhớ rằng bất kỳ căn bệnh nào cũng sẽ làm tình trạng say tàu xe trở nên trầm trọng hơn. Do đó, dù chỉ bị cảm nhẹ, bạn hãy cố gắng phục hồi sức khỏe trước chuyến đi dài.
- Ý kiến cho rằng trong trường hợp say sóng, người ta nên hạn chế thức ăn trong một ngày là sai lầm. Hơn nữa, một cái bụng đói sẽ chỉ làm tăng cảm giác khó chịu! Cần giải khát nhưng đồng thời tránh ăn cay, béo, mặn, ngọt, soda, sữa và rượu. Đồng thời, không nên ăn quá nhiều!
- Đừng quên sức mạnh của niềm tin vào bản thân! Chuẩn bị cho mình một chuyến đi tuyệt vời, không sợ say sóng. Và, kỳ lạ thay, bạn sẽ thực sự cảm thấy tốt hơn.
Những gì để mang theo với bạn?
Đối với nhiều người, nó giúp chống lại sức khỏe xấu:
- nước khoáng;
- kẹo cao su bạc hà hoặc kẹo cứng bạc hà;
- trà gừng hoặc kẹo gừng;
- Dược phẩm cũng có thể giải cứu: đừng quên thuốc chống say sóng, chỉ cần nhớ đọc hướng dẫn!
Chọn đúng nơi vận chuyển
Để giảm thiểu sự khó chịu, bạn cần chiếm những vị trí đó trong phương tiện giao thông để từ đó bạn có thể tập trung nhìn vào đường chân trời trong suốt chuyến đi. Vì vậy, giải pháp tốt nhất trong ô tô là bạn nên dành một chỗ ngồi bên cạnh tài xế, trên xe buýt, cũng như trên máy bay - phía trước khoang hành khách. Trên máy bay, hãy ngồi bên cửa sổ, còn trên xe buýt hãy cố gắng nhìn ra cửa sổ phía trước.
Không đọc sách trên các phương tiện giao thông công cộng. Nhắm mắt cũng không được.
