Các chuyến bay đường dài là một bài kiểm tra nghiêm túc. Ngay cả những người bình tĩnh chịu đựng các chuyến bay kéo dài hai ba giờ thường ngạc nhiên khi thấy rằng một chuyến bay kéo dài 10 giờ khó chịu đựng hơn nhiều. Một số quy tắc sẽ giúp bạn chuẩn bị tốt hơn cho chuyến bay của mình và dễ dàng lên lịch lại.
Nó là cần thiết
- - gối tựa đầu,
- - một quyển sách,
- - tất len, áo khoác ấm,
- - kem bôi tay,
- - thuốc nhỏ mũi dưỡng ẩm,
- - son dưỡng môi,
- - các biện pháp khắc phục cảm lạnh thông thường (nếu bạn bị cảm lạnh).
Hướng dẫn
Bước 1
Mua trước một chiếc gối tựa đầu để ngủ trên ghế. Bạn có thể dùng bịt mắt, nút tai và con lăn sau nếu gặp vấn đề với nó. Bạn càng ngủ lâu trong chuyến bay, bạn sẽ càng cảm thấy ít khó chịu hơn. Một số điều nhỏ nhặt này bị đánh giá thấp, nhưng chúng thực sự thoải mái hơn nhiều khi ngủ trên máy bay. Nếu máy bay không quá đầy, thì bạn có thể cố gắng để thoải mái hơn nữa: đi ra hàng ghế sau và lấy hai hoặc ba chiếc. Bằng cách này, bạn có thể ngủ khi nằm. Những du khách có kinh nghiệm luôn tận dụng cơ hội này.
Bước 2
Các tấm lót được thiết kế cho các mẫu dài hạn thường có một trung tâm truyền thông cá nhân cho mỗi hành khách. Sử dụng nó để vượt qua thời gian. Đây là màn hình nằm ở phía sau của ghế phụ. Tiếp viên sẽ cung cấp cho bạn tai nghe cá nhân. Trong trung tâm truyền thông, bạn có thể tìm thấy nhạc, phim, trò chơi và thậm chí cả sách. Ngoài ra, bạn sẽ có thể theo dõi chính xác vị trí máy bay đang bay ngay bây giờ và thời tiết tại nơi đến. Vấn đề duy nhất có thể là nếu bạn bay với một hãng hàng không không phải của Nga, các bộ phim sẽ chỉ có tiếng Anh. Trong trường hợp này, bạn nên mang theo một cuốn sách trên đường - giấy hoặc điện tử.
Bước 3
Đừng ngồi vào chỗ của bạn mọi lúc. Thỉnh thoảng, bạn nên đứng dậy và đi lại trong cabin để duỗi chân, điều này sẽ giúp tránh tình trạng máu bị ứ đọng và sưng phù chân. Bạn không nên làm điều này khi máy bay đi vào vùng nhiễu động, nhưng bạn sẽ luôn biết về nó, vì màn hình “thắt dây an toàn của bạn” sẽ sáng lên và tiếp viên chắc chắn sẽ yêu cầu bạn nhận chỗ.
Bước 4
Đi tất len ấm. Ngồi trong một đôi giày lâu quá thoải mái, và không có chúng, chân của bạn sẽ bị lạnh. Ngoài ra, đừng quên một chiếc áo khoác ấm. Nếu nó không có ở đó, bạn có thể yêu cầu một tấm chăn (họ không ở khắp mọi nơi).
Bước 5
Đừng lo. Một số người sợ đi máy bay, và sau đó chuyến bay dài như vậy. Nhưng hoảng sợ vẫn chưa làm cho ai một dịch vụ tốt. Nếu bạn đang rất lo lắng và không thể đối phó với bản thân, hãy mang theo thuốc an thần hoặc thuốc ngủ, uống valerian trước chuyến bay. Điều bạn không nên làm để thư giãn là uống rượu trên tàu.
Bước 6
Cố gắng uống càng nhiều nước càng tốt, vì mất nước là một vấn đề rất quan trọng có thể khiến bạn không cảm thấy thoải mái trên một chuyến bay dài. Cố gắng tránh rượu vì nó khiến chân bạn bị sưng tấy. Tăng lượng tiêu thụ cà phê (nhiều lần trong mỗi chuyến bay) có thể dẫn đến tác dụng tương tự. Kem dưỡng da tay, son dưỡng môi và thuốc nhỏ mũi sẽ giúp bạn đối phó với tình trạng khô da trên máy bay.
